שמעתי פעם מאת הרב רונן חזיזה את השאלה הבאה
מה הקשר בין מטרנה לאלול?
תשובה:
אם היה יוצא כרוז עם פרסומת לאלול
זה היה כמו הפרסומת של המטרנה
אלול – הכי קרוב לאבא !!
אבל עכשיו כשאלול כאן
לא כולנו יודעים מה לעשות עם הרגשות שהוא מעורר בנו…
לא כולם מגיבים כמו תינוק שש לקראת בקבוק המטרנה שלו…
והרי – אלול זה הכי קרוב לאבא?
מה זה עושה לנו ה”קרוב” הזה?
שמחה?
פחד?
התרגשות?
כאב?
לעיתים קרובות
המקום ה”קרוב” מעורר בנו פחד
פחד להיות חשופים
פחד שיראו את החולשות שלנו
פחד לגלות שאנחנו לא מושלמים
פחד מנטישה, ביקורת אכזבה או כישלון
והרבה מאיתנו משליכים על הקב”ה
האבא הגדול שלנו את הפחד הזה
שאולי אבא לא יהיה מרוצה ממני הפעם
ואולי אבא לא שמע אותי בשנה שעברה
כי איפה הייתי אז … ואיפה אני היום…
ואיזו בושה ששוב אני מתמודדת עם אותם דברים
ואולי פחד מפני השנה החדשה
פחד שלא ננצל את הימים הגדולים הללו כמו שצריך…
בפסיכולוגיה עוסקים הרבה ביכולת הנפשית
להיות בקשר קרוב
קשר אינטימי – באנגלית INTIMACY
פירוש – IN TO ME SEE
אינטימיות היא קרבה רגשית עמוקה
היא כרוכה באמון ובנכונות לחשוף את עצמי בפני אדם אחר
להראות לו את תוכי כפי שאני
ולנהל דיאלוג הדדי פתוח ועמוק
גם על נושאים לא נעימים
באופן מפתיע היכולת להיות באינטימיות
מהווה מקור לעונג ותחושת אהבה וסיפוק
על אף היותה דורשת משאבים נפשיים רבים
היכולת לשתף במקומות הכי עמוקים
מרפאית את הנפש
על מנת לחוות שם חוויה מקבלת ובטוחה
זו חוויה ראשונית עמוקה ובסיסית
שכולנו שואפים אליה
כגמול עלי אימו
כשהתינוק חווה התקשרות בטוחה
הוא לא דואג שאימא לא תטפל בו
הוא לומד להרגיש בטוח בעריסה… בלול
וכמו עכשיו, באלול
נהרהר איזה דפוס התקשרות יש לנו מול הקב”ה?
האם אנחנו מרגישים בטוח שם?
ומה אפשר לעשות כדי לחזק את הקשר?
איך מייצרים אינטימיות?
איך נוכל באמת לשמוח ולהרגיש הכי קרוב ובטוח?
יש כמה וכמה מרכיבים ליצירת אינטימיות:
- חשיפה עצמית
- כנות ואותנטיות
- זמן שהייה משותפת יחד
- חשיבה אחד על השני
- ידע האחד על השני
- אמון האחד בשני
- יכולת לשוחח גם על רגשות לא נעימים
- שיתוף במה שמרגישים באמת כאן ועכשיו
- חיבור ואהבה…
היכולת הנפשית להיות בקשרים קרובים
היא יכולת קריטית וחיונית לאיכות החיים שלנו
והיא יכולת הנדרשת ממטפלים
על מנת שיוכלו ליצור מרחב בטוח לריפוי בטיפול
זה המרחב בו מתרחש הריפוי הטיפולי
לקשר עמוק יש יכולת מופלאה לרפא את הנפש
ליצוק ביטחון, שלווה, עומק וחוויה קיומית טובה
להחליף היעדר ביטחון – בעוצמה
חרדה – בשלווה
ולהפוך תחושות ייאוש וריק למשמעותיות
אנחנו מלמדים את הנושא כל הזמן דרך הקורסים השונים
העוסקים ביחסי אובייקט וביחסים אינטרסובייקטיבים
במידה ואת עוסקת במקצוע טיפולי
ומעניין אותך ללמוד את הנושא לאשורו מוזמנת ליצור קשר
שמעתי לא פעם מתלמידות
שמה שעשה להן שיעור פסיכולוגיה אחד
לא עשו להן מאה שיעורי יהדות- מבחינת החיבור לקב”ה
וזאת מהסיבה שבשיעורים הן הרגישו שהתחברו פתאום לעצמן
בצורה עמוקה יותר מתמיד
ואם יש לי את עצמי בתחושת קיום עמוקה
גם הקשר עם הקב”ה
התפילות
החיבור אליו
הכל מעמיק בעצם
ולכן העבודה מתחילה ביכולת שלנו להיות
להרגיש את עצמינו
ועכשיו יש כוח מרפא בזמן הזה
חודש שלם בעל אפקט מדהים
הרי השם קרוב לכל קוראיו תמיד
לכל הקוראים לו באמת
בכנות מלב גדוש ומחובר
ובאלול החיבור עוצמתי מתמיד
הוא מגיע הכי קרוב שיש
כי אלול זה הכי קרוב לאבא
אז כנסי לים האהבה הזה שלו
בחרי לך איזה כלי לחיזוק האינטימיות
אולי חשיפה עצמית? ולספר לו הכל הכל הכל?
אולי להרהר בו ולחשוב על השם?
אולי זמן משותף שלכם יחד?
לצאת לבלות איתו?
או אולי לפתוח הפעם נושאים רגישים?
כאלה שלא העזת לומר עד היום?
או ללמוד על השם?
הרי כאמור ידע על השני מייצר חיבור…
וכמו שכותב הראב”ד שאפשר למצוא את השם במחשבות שלנו
“וראשון לכל הראשים שידע האדם את יוצרו
ויכיר את בוראו ואם הוא נעלם מעיני כל חי
אך הוא נמצא בלבבות ונגלה ונגלה במחשבות…”
הוא כבר כאן …
הוא לא עולה כמו פגישה טיפולית
והוא זה שעומד מאחורי כל ריפוי
קחו לכם זמן יחד
לכבוד החודש הקרוב הזה
להתקרב גם את
מאחלת לך חוויה מלאת אהבה וסיפוק
וחודש של קירבה מדהימה לדודך
חנה ביין
ומשפחת מכון מפגש
(מתוך פוסטים לקהילת מכון מפגש, אלול תשפ”ג)
