(אחשדרפן – כינוי מלכותי פרסי עתיק של מושל)
“באחד הקורסים שלנו במכון מפגש, שאלה אותי השבוע אישה בזום:
‘תמיד את ככה זוהרת?’ ישבתי שם עם עיניים בורקות,
מלאה בתשוקה ללמד ולהעמיק
ישבתי שם עם עיניים בורקות
נהניתי מכל שניה
אבל האמת? אני מכירה את הרגשות הכואבים, והדיכאון,
זה מה שמאפשר לנו ללוות אחרים במקומות של ה’פחות’ שלהם.
זה הביא אותי להרהר בדבר הזה
המקומות של ה”פחות“
שכמובן פחות נציג אותם
פחות נראה אותם
המקומות שאנחנו מרגישות את עצמינו פחות
או שאנחנו פשוט פחות מרגישות את עצמינו בכלל
בין אם זה פחות בחיבור העצמי
בין אם זה פחות ביחס לאחרים
או ביחס למה שאנחנו רוצות
מתי אנחנו אחשדרפניות??
מרגישות מלוכה ומשילות?
ובעצם כמו שכולם שואלים בימים האלו,
איך אפשר באמת להיות שמחים?
אני רוצה רגע לפני שננסה לענות על זה,
לשאול דווקא מהיבט פסיכודינמי הפוך על הפוך
מה הצורך שלנו להיאחז ברגשות שליליים?
ב”חסר”, ב”אין”, בכל מה שגורם לנו לא להרגיש שמחה
מה זה נותן לנו כשאנחנו לא שמחים?
מה “נפסיד” כביכול עם פשוט נהיה מסופקים ושמחים?
אמרה לי פעם מטופלת
“אם אין לי על מה לבכות
אולי פחות תקשיבי לי, אולי תשכחי אותי במשך השבוע
אני עושה לך כאן דרמות כדי שלא תשכחי אותי“
במילים אחרות אני במצוקה כל כך גדולה
עד כדי שאני מרגישה צורך לגייס באמצעות מצוקה גדולה יותר
אמרה לי חברה
“אם אני לא אתפלל כל פורים ואנצל כל דקה
אולי בורא עולם לא יושיע אותי…”
“במיקוד ב’פחות’ שלנו אנחנו אמנם סובלות…
אבל גם יש שם בקשה מסוימת, צורך שמבקש להיענות.
במכון מפגש אנחנו מחפשים להיפגש עם ה’פחות’ הזה
דרך הקורסים שלנו, אנחנו לומדים להבין אותו ולהפוך אותו למנוע של צמיחה.
כי יש הרבה הימנעות, פחד, עיסוק בעבר,
חווים בעיות, תסכולים, ייאוש, פחדים, ספקות,
ביטחון עצמי נמוך, אשמה, ערך עצמי נמוך, וחוסר אהבה וחמלה לעצמי.
מבקשת לגעת רגע אחד בנקודה הזו
לשאול את עצמי
אם אהיה עכשיו פשוט שמחה
מה אני “מפסידה” על מה אני “מוותרת”?
אשמח לשמוע ממך מה גילית!!
אם את רוצה לגלות עוד – להפוך את ה’פחות’ ל’יותר’ –
אני מזמינה אותך להצטרף לקורסים שלנו במכון מפגש,
שם אנחנו חוקרים את השאלות האלו יחד
כי אצל רב בני האדם
הרגשות השליליים מהווים איזשהו דרייב
שיכול להיות גם חיובי (לכן נבראו הרגשות הללו)
כדי שננוע מהחסר לעבר המטרות שלנו,
שנלחם, שנחיה, שניצור מתוך הכאב את עצמינו
ונייצר פתרונות עבורנו ועבור אחרים.
כשאנחנו חווים את ה”פחות” חסר, אובדן, נחיתות,
זה הופך אותנו לדרוכות וערניות יותר
זה נותן בנו מוטיבציה להילחם ולדחוף לעבר המטרות שלנו
כי שם הרי נרגיש את האושר…
ואיך להיות שמחים?
מחקרים מצביעים על העובדה שכשואלים אנשים מה אתם רוצים
התשובה הנפוצה ביותר היא”
“אנחנו רוצים להיות מאושרים, להיות שמחים”
וכששואלים אותם :
“מה יעשה אתכם שמחים עכשיו“?
רב האנשים לא יודעים לענות על זה באמת…!!!
אחד הדברים הראשונים זה להגיע קודם כל להכרה
שהשמחה לא קיימת בעולם הפיזי שאנחנו חיים בו
שמחה מדבר פיזי היא לא שמחת ברת קיימא
בעולם פיזי הכול מוגבל ויש חסר ויש כאב
השמחה קיימת בעולם רוחני
בחיבור לאלוקים
בחיבור עצמי
באמונה וביטחון
בשלמות הנפש הבוטחת
אנחנו יודעים שאנשים נוטים לתלות את שמחתם ביעד מסוים
מגיעים ליעד ואז שוב לא שמחים כי יש יעד חדש
כדי להיות מרוצה מהעבודה אי אפשר להיות בעבודה
חייבים להרגיש בשליחות
כשיש לנו מטרה מהותית, משמעות רוחנית
זה נותן עושר אמיתי.
ולכן, כשאני שואלת את עצמי איך אני יעשה אותי שמחה?
מעבר לרובד הפיזי
אני יכולה לשאול את עצמי :
איך אני יכולה להתחבר עכשיו למשמעות רוחנית?
לאלוקים?
לעצמי?
אולי ללמוד משהו?
אולי ליצור?
אולי לנשום?
אולי להתבונן בטבע או בטקסט?
אולי לרקוד?
לא לחינם יש לנו סגולה לשמחה מר’ נחמן
לומר “ברוך שלא עשני גוי”
זה כבר מחבר למשמעות רוחנית
כבר נותן סיבה לשמוח
לפעמים אני חושבת אפילו רק על המילה
“שעשני“
הוא עשה אותי
וזה כבר מרחיב לב לדעת
שבורא עולם ברא אותך
בריאה חד פעמית
מיוחדת בעולמו
עם תפקיד
עם שליחות
להיטיב לך
ולענג את נשמתך
לכן לכי לך לשמחת הפורים,
לשמוח איתו ובו
לשמוח איתך ובך
ברגעים של חיבור רוחני
וכמו שבימים ההם
הוא שימח אותנו כל כך
והראה לנו איך הוא נמצא בתוך כל ההסתרים
כך נוכל גם השנה בעזרת השם
לקבל את התורה מאהבה שוב
מאושר, חיבור ושמחה
איתו ואליו
פורים שמח!
חנה ביין
מתוך פוסטים לתפוצה קהילת התוכן התורני במכון מפגש. תשפ”ד.
רוצה לגלות איך להפוך את ה’פחות’ ל’יותר’?
הצטרפי לקורסים שלנו במכון מפגש ותחווי מסע של חיבור עצמי ורוחני.
צרי קשר עכשיו עם מדור הרישום שלנו ותתחילי את הצעד הבא שלך!
