על זיכרון, טראומה וממה אני בוכה בראש השנה?
יש לי מטופלת נקרא לה תמר תמר עסוקה המון בשאלה כמה אני זוכרת אותה במהלך השבוע… היא עושה כל מיני תזכורות שולחת מיילים מחפשת דרכים להישאר בתודעה שלי לפעמים היא מספרת לי על זה ולפעמים זה מתרחש באופן לא מודע וכל שבוע הטיפול מתחיל במידה מסוימת, באותה שאלה לא מדוברת: “האם זכרתי אותה? האם היא […]
למה קשה לנו לקבל אהבה – ואיך פסח מלמד אותנו להיפתח אליה
יש סיבות פסיכולוגיות רבות שמסבירות למה קשה לנו להכיל אהבה לפעמים זה האופי שלנו — פרפקציוניזם, ביקורת עצמית, ערך עצמי נמוך לפעמים אלו קשרים מהעבר חוויות של הזנחה, חוסר עקביות, פגיעה ולעיתים אלו הפחדים שלנו — פחד דחייה, נטישה, אובדן אבל בפועל זה מרגיש הרבה יותר פשוט את מרגישה רגשות אשמה כשאוהבים אותך? כשנותנים לך […]
מה אני שעיר לעזאזל? (מסר ליום כיפור)
שנה שעברה כתבתי את הפוסט קומי לסליחות (מופיע גם כאן באתר) שם אני כותבת על לסלוח, לעשות תהליך של פיוס עם עצמי של “תשליך” מכל מה שצריך להשליך. קיבלתי עליו תגובות רבות מכן, גם השנה. שאלה אותי מישהי חנה, איך את יכולה לכתוב שם בקטע? “סלחי לגורלך” אם את מרגישה שיש ניסיונות וקשיים גדולים? […]
איך הגעתי ל”כאן”? (מסר ראש השנה תשפ”ד)
אתמול הראו לי קטע סרטון ישן כזה אפשר לחשוב שהוא טיפשי או משעשע, אני ראיתי בו מסר עמוק: בסרטון ילד שואל 2 מבוגרים: מהו ההבדל בין “כאן” ל”שם”? אני לא יודע מה זה “כאן” ובעצם אני גם לא יודע מה זה “שם” “בסדר נעזור לך” ענו לו אחד מהמבוגרים הלך לצד השני והמבוגר השני נשאר ליד […]
איך אפשר לעשות הפרדה, לא להישחק ולשמוח באמת?
“קחי ממני את הצער הזה!! את הכאב הבלתי נסבל !! די !!!!!!!! אני רוצה להרגיש אחרת, אני רוצה להיות אחרת, אני רוצה למצוא את האושר… אם קיים בכלל אושר עבורי….” הרבה מטופלים מגיעים לטיפול עם המשאלה הזו… מי מאיתנו לא מרגישה שהיא מכירה היטב את היגון? את האבל, החסר הכאב? את המשאלה שהכל יתהפך לנו במעין […]
קומי לסליחות – פוסט ברוח הימים הנוראים
קומי יקרה הגיע הזמן לסלוח לסלוח לשנה החולפת את הכאב לשלוח קומי לסליחות התפייסי עם חייך עשי שלום בתוכך שחררי דמעותייך כמה קשה לבקש סליחה מאחרים ומה עם סליחה מעצמך? סליחה שוויתרתי על עצמי שלא הקשבתי לך אינטואיציה שלי ששפטתי עצמי לעיתים קרובות והעמדתי אותי בסיטואציות לא נוחות התרופה כמו תמיד היא תשובה מאהבה אלא […]