למה קשה לנו לקבל אהבה – ואיך פסח מלמד אותנו להיפתח אליה
יש סיבות פסיכולוגיות רבות שמסבירות למה קשה לנו להכיל אהבה לפעמים זה האופי שלנו — פרפקציוניזם, ביקורת עצמית, ערך עצמי נמוך לפעמים אלו קשרים מהעבר חוויות של הזנחה, חוסר עקביות, פגיעה ולעיתים אלו הפחדים שלנו — פחד דחייה, נטישה, אובדן אבל בפועל זה מרגיש הרבה יותר פשוט את מרגישה רגשות אשמה כשאוהבים אותך? כשנותנים לך […]
רפלקציה על הצלחה: כלי רב עוצמה לצמיחה אישית ומקצועית
במהלך החיים אנו נדרשים לקבל החלטות ולעיתים קרובות גם להתמודד עם אתגרים וקשיים. אך האם עצרתם פעם להרהר בהחלטות שהובילו אתכם להצלחות? להכיר בחוזקות ובאיכויות שאפשרו לכם לצמוח? כלי הרפלקציה על הצלחה מעניק לנו הזדמנות להבין את עצמנו טוב יותר, ולהשתמש בתובנות אלו כדי להתקדם לעבר יעדים חדשים. מהי רפלקציה על הצלחה? רפלקציה על הצלחה […]
מה אני שעיר לעזאזל? (מסר ליום כיפור)
שנה שעברה כתבתי את הפוסט קומי לסליחות (מופיע גם כאן באתר) שם אני כותבת על לסלוח, לעשות תהליך של פיוס עם עצמי של “תשליך” מכל מה שצריך להשליך. קיבלתי עליו תגובות רבות מכן, גם השנה. שאלה אותי מישהי חנה, איך את יכולה לכתוב שם בקטע? “סלחי לגורלך” אם את מרגישה שיש ניסיונות וקשיים גדולים? […]