על זיכרון, טראומה וממה אני בוכה בראש השנה?
יש לי מטופלת נקרא לה תמר תמר עסוקה המון בשאלה כמה אני זוכרת אותה במהלך השבוע… היא עושה כל מיני תזכורות שולחת מיילים מחפשת דרכים להישאר בתודעה שלי לפעמים היא מספרת לי על זה ולפעמים זה מתרחש באופן לא מודע וכל שבוע הטיפול מתחיל במידה מסוימת, באותה שאלה לא מדוברת: “האם זכרתי אותה? האם היא […]
התכלת שחושפת את המלך האמיתי
פורים מגיע, ואיתו המסר העמוק של המגילה: אין מקרה בעולם. הכול בידי ה’, בורא עולם, היחיד שמנהיג את העולם. כולנו זוכרות את מי הספונג’ה שהבת של המן שפכה עליו בטעות, ואת הפעולה האובדנית הידועה שלה, כשקפצה מהחלון אל מותה. ה”יערות דבש” שואל: מה הסיבה שהבת של המן חשבה לשפוך את מי הספונג’ה על מרדכי? נניח […]
איך הגעתי ל”כאן”? (מסר ראש השנה תשפ”ד)
אתמול הראו לי קטע סרטון ישן כזה אפשר לחשוב שהוא טיפשי או משעשע, אני ראיתי בו מסר עמוק: בסרטון ילד שואל 2 מבוגרים: מהו ההבדל בין “כאן” ל”שם”? אני לא יודע מה זה “כאן” ובעצם אני גם לא יודע מה זה “שם” “בסדר נעזור לך” ענו לו אחד מהמבוגרים הלך לצד השני והמבוגר השני נשאר ליד […]
ממדבר – מתנה
ערב חג הפסח משהו באביב נושא בכנפיו רוח של התחדשות הריח של הניקיון…. ההזדמנויות להתחלה חדשה דיבורים על חירות וגאולה פריחה וברכת האילנות ולילה שבו יעשו לנו סדר סדר בכל הדברים שלא מובנים לך עדיין לילה שבו אנחנו מגיעים להכרה בגדלות השם השם הרי יכול להוציא את כולנו ממצרים בבת אחת אבל הוא בחר להעביר […]
למה אנחנו צריכים את הרגשות השליליים שלנו?
בעוד שאושר נחשב בדרך כלל למצב רגשי רצוי, לרוב בני האדם יש קושי למצוא את האושר הנכסף ולעומת זאת מתמודדים עם רגשות שליליים…. מה תפקידם של הרגשות השליליים? מוטיבציה לשינוי רגשות שליליים כמו חוסר שביעות רצון, תסכול או עצב יכולים לשמש כמניעים חזקים לשינוי. כאשר אנו לא מרוצים מהנסיבות הנוכחיות שלנו, זה יכול לעורר אותנו […]
איך אפשר לעשות הפרדה, לא להישחק ולשמוח באמת?
“קחי ממני את הצער הזה!! את הכאב הבלתי נסבל !! די !!!!!!!! אני רוצה להרגיש אחרת, אני רוצה להיות אחרת, אני רוצה למצוא את האושר… אם קיים בכלל אושר עבורי….” הרבה מטופלים מגיעים לטיפול עם המשאלה הזו… מי מאיתנו לא מרגישה שהיא מכירה היטב את היגון? את האבל, החסר הכאב? את המשאלה שהכל יתהפך לנו במעין […]
דיבור = חיבור
לא פעם פנתה אלי מטופלת של מטפלת אחרת בבקשה לספר לי מה קשה לה בטיפול שלה, “מפריע לי שהמטפלת שלי עשתה כך וכך” “למה היא כזו”? “זה נורמלי ש—”? תמיד השאלה הראשונה שלי תהיה: “האם שוחחת עם זה עם המטפלת שלך”? אם היא עונה בשלילה: דבר ראשון אני שולחת אותה לשם, לשיח כנה, ישיר ופתוח […]
מה זה תיאוריית יחסי אובייקט?
יחסי אובייקט היא תיאוריה פסיכולוגית וגישה טיפולית המתמקדת ביחסים בין אנשים לבין האובייקטים (הפנימיים והחיצוניים) אליהם הם מתייחסים. בהקשר זה, “אובייקטים” מתייחסים לאנשים, חלקים של אנשים או ייצוגים נפשיים של אנשים. תיאוריית יחסי האובייקט מקורה בעבודתם של פסיכואנליטיקאים בולטים כמו מלאני קליין, דונלד ויניקוט ורונלד פיירבארן. הוא מדגיש את המשמעות של חוויות בילדות המוקדמת, במיוחד […]
עתידין להיגאל
לא מוצאת את עצמך? לא ממצה? מרגישה פריכה ושבירה? כמו איזו מצה? הדקיקה הזו זו שחוררו אותה מכל הכיוונים ודפקו אותה לא פעם ולא נתנו לה רגע דל לנשום “לעוף על עצמה“ או לתפוח ממחמאות ודווקא היא לחם האמונה היא באה אלינו פעם בשנה עם קראנצ’יות כזו חזקה עם חתיכת אמירה: תקשיבי […]
1 מתוך 499 – יציאה לחירות – הכנה לפסח
אז אם את מסתכלת על החיים שלך ונדמה לך שלא יזיק איזה שיפוץ קל… אז ברוך הבא חודש ניסן שמגיע ונושא בכנפיו את ריח האביב והנוסח המיוחד הזה של פעם בשנה: “אשר לא חיסר בעולמו דבר…להנות בהם בני אדם” הכול מדויק בעולם מרחק השמש מהכדור הדיוק בכל מילימטר בגוף האדם כל אגורה ושקל בבנק וגם […]