ממדבר – מתנה
ערב חג הפסח משהו באביב נושא בכנפיו רוח של התחדשות הריח של הניקיון…. ההזדמנויות להתחלה חדשה דיבורים על חירות וגאולה פריחה וברכת האילנות ולילה שבו יעשו לנו סדר סדר בכל הדברים שלא מובנים לך עדיין לילה שבו אנחנו מגיעים להכרה בגדלות השם השם הרי יכול להוציא את כולנו ממצרים בבת אחת אבל הוא בחר להעביר […]
למה אנחנו צריכים את הרגשות השליליים שלנו?
בעוד שאושר נחשב בדרך כלל למצב רגשי רצוי, לרוב בני האדם יש קושי למצוא את האושר הנכסף ולעומת זאת מתמודדים עם רגשות שליליים…. מה תפקידם של הרגשות השליליים? מוטיבציה לשינוי רגשות שליליים כמו חוסר שביעות רצון, תסכול או עצב יכולים לשמש כמניעים חזקים לשינוי. כאשר אנו לא מרוצים מהנסיבות הנוכחיות שלנו, זה יכול לעורר אותנו […]
איך אפשר לעשות הפרדה, לא להישחק ולשמוח באמת?
“קחי ממני את הצער הזה!! את הכאב הבלתי נסבל !! די !!!!!!!! אני רוצה להרגיש אחרת, אני רוצה להיות אחרת, אני רוצה למצוא את האושר… אם קיים בכלל אושר עבורי….” הרבה מטופלים מגיעים לטיפול עם המשאלה הזו… מי מאיתנו לא מרגישה שהיא מכירה היטב את היגון? את האבל, החסר הכאב? את המשאלה שהכל יתהפך לנו במעין […]
מה זה תיאוריית יחסי אובייקט?
יחסי אובייקט היא תיאוריה פסיכולוגית וגישה טיפולית המתמקדת ביחסים בין אנשים לבין האובייקטים (הפנימיים והחיצוניים) אליהם הם מתייחסים. בהקשר זה, “אובייקטים” מתייחסים לאנשים, חלקים של אנשים או ייצוגים נפשיים של אנשים. תיאוריית יחסי האובייקט מקורה בעבודתם של פסיכואנליטיקאים בולטים כמו מלאני קליין, דונלד ויניקוט ורונלד פיירבארן. הוא מדגיש את המשמעות של חוויות בילדות המוקדמת, במיוחד […]
עתידין להיגאל
לא מוצאת את עצמך? לא ממצה? מרגישה פריכה ושבירה? כמו איזו מצה? הדקיקה הזו זו שחוררו אותה מכל הכיוונים ודפקו אותה לא פעם ולא נתנו לה רגע דל לנשום “לעוף על עצמה“ או לתפוח ממחמאות ודווקא היא לחם האמונה היא באה אלינו פעם בשנה עם קראנצ’יות כזו חזקה עם חתיכת אמירה: תקשיבי […]
איפה ה”עצמי” האמיתי שלך??
פורים בפתח… שירים תחפושות ומשלוחי מנות הבה ננצל את ההזדמנות לדבר כמה מילים עלינו ועל התחפושות שלנו: היש צוהלת ושמחה, כמוני מסכה?? מכירות את ליצן החצר, הצוהל ביותר שאת חיי עצמו, חי בצל הדיכאון? בפסיכולוגיה מדברים הרבה על הציר נפשי שכולנו נעים עליו בלי לשים לב אפילו: בין חיבור לעצמי וניתוק מעצמי בין ה”עצמי האמיתי לעצמי הכוזב” ובאמצע […]