למה אנחנו צריכים את הרגשות השליליים שלנו?
בעוד שאושר נחשב בדרך כלל למצב רגשי רצוי, לרוב בני האדם יש קושי למצוא את האושר הנכסף ולעומת זאת מתמודדים עם רגשות שליליים…. מה תפקידם של הרגשות השליליים? מוטיבציה לשינוי רגשות שליליים כמו חוסר שביעות רצון, תסכול או עצב יכולים לשמש כמניעים חזקים לשינוי. כאשר אנו לא מרוצים מהנסיבות הנוכחיות שלנו, זה יכול לעורר אותנו […]
איך אפשר לעשות הפרדה, לא להישחק ולשמוח באמת?
“קחי ממני את הצער הזה!! את הכאב הבלתי נסבל !! די !!!!!!!! אני רוצה להרגיש אחרת, אני רוצה להיות אחרת, אני רוצה למצוא את האושר… אם קיים בכלל אושר עבורי….” הרבה מטופלים מגיעים לטיפול עם המשאלה הזו… מי מאיתנו לא מרגישה שהיא מכירה היטב את היגון? את האבל, החסר הכאב? את המשאלה שהכל יתהפך לנו במעין […]
1 מתוך 499 – יציאה לחירות – הכנה לפסח
אז אם את מסתכלת על החיים שלך ונדמה לך שלא יזיק איזה שיפוץ קל… אז ברוך הבא חודש ניסן שמגיע ונושא בכנפיו את ריח האביב והנוסח המיוחד הזה של פעם בשנה: “אשר לא חיסר בעולמו דבר…להנות בהם בני אדם” הכול מדויק בעולם מרחק השמש מהכדור הדיוק בכל מילימטר בגוף האדם כל אגורה ושקל בבנק וגם […]