איך יוצרים אינטימיות? על אלול וטיפול..
שמעתי פעם מאת הרב רונן חזיזה את השאלה הבאה מה הקשר בין מטרנה לאלול? תשובה: אם היה יוצא כרוז עם פרסומת לאלול זה היה כמו הפרסומת של המטרנה אלול – הכי קרוב לאבא !! אבל עכשיו כשאלול כאן לא כולנו יודעים מה לעשות עם הרגשות שהוא מעורר בנו… לא כולם מגיבים כמו תינוק שש לקראת […]
קומי לסליחות – פוסט ברוח הימים הנוראים
קומי יקרה הגיע הזמן לסלוח לסלוח לשנה החולפת את הכאב לשלוח קומי לסליחות התפייסי עם חייך עשי שלום בתוכך שחררי דמעותייך כמה קשה לבקש סליחה מאחרים ומה עם סליחה מעצמך? סליחה שוויתרתי על עצמי שלא הקשבתי לך אינטואיציה שלי ששפטתי עצמי לעיתים קרובות והעמדתי אותי בסיטואציות לא נוחות התרופה כמו תמיד היא תשובה מאהבה אלא […]
מה היה קורה עם המארח של בר קמצא היה לומד ACT??
אין הכוונה אילו הוא היה לומד “HOW TO ACT” (איך להתנהג) אלא לשיטת טיפולית הצוברת תאוצה בשנים האחרונות, כחלק המגל השלישי של הCBT (טיפול קוגניטיבי- התנהגותי) – השיטה מכונה ACT ראשי תיבות של Acceptance – קבלה Commitment – מחויבות Therapy- תרפיה מדובר בעצם בשיטת טיפול המבוססת על קבלה ומחויבות. השיטה באה ואומרת לפעמים את מרגישה תקועה תקועה בתוך סיטואציה בלי […]