ארכיון רוצה להיות מטפלת - חנה ביין - מפגש https://chanabinn.co.il/target-audience/רוצה-להיות-מטפלת/ פסיכולוגיה של היום יום Tue, 23 Jul 2024 19:44:16 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://chanabinn.co.il/wp-content/uploads/2021/08/icon.png ארכיון רוצה להיות מטפלת - חנה ביין - מפגש https://chanabinn.co.il/target-audience/רוצה-להיות-מטפלת/ 32 32 גורמי מפתח שיש לקחת בחשבון בעת בחירת הכשרה טיפולית בפסיכותרפיה https://chanabinn.co.il/%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%a9%d7%99%d7%a9-%d7%9c%d7%a7%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%9b/ https://chanabinn.co.il/%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%a9%d7%99%d7%a9-%d7%9c%d7%a7%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%9b/#respond Tue, 29 Aug 2023 22:13:44 +0000 https://chanabinn.co.il/?p=6558 הכשרה טיפולית בפסיכותרפיה היא צעד מכריע עבור אנשים המבקשים לשנות חיים ולהשפיע לטווח ארוך על בריאותם הנפשית ורווחתם של אחרים. חיוני לבדוק את הנקודות הבאות כדי לעשות את הבחירה הנכונה. כמטפלת מרצה ורכזת תכנית הכשרה אני פוגשת לא פעם נשים שמגיעות ללימודים בתחום הטיפולי אחרי שניסו קורסים והכשרות שונות, רבות הבטחות ולאחר מכן חוות אכזבה […]

הפוסט גורמי מפתח שיש לקחת בחשבון בעת בחירת הכשרה טיפולית בפסיכותרפיה הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>
הכשרה טיפולית בפסיכותרפיה היא צעד מכריע עבור אנשים המבקשים לשנות חיים ולהשפיע לטווח ארוך על בריאותם הנפשית ורווחתם של אחרים.

חיוני לבדוק את הנקודות הבאות כדי לעשות את הבחירה הנכונה.

כמטפלת מרצה ורכזת תכנית הכשרה אני פוגשת לא פעם נשים שמגיעות ללימודים בתחום הטיפולי אחרי שניסו קורסים והכשרות שונות, רבות הבטחות ולאחר מכן חוות אכזבה עמוקה בתהליך היציאה לשטח.

חשוב לזכור שכשבוחרים ללמוד, מעוניינים באפיק פרנסה.

אבל מה אם לאחר ההשקעה המאומצת מגלים שההכשרה לא מאפשרת להשתלב ולהרוויח וצריך ללמוד שוב?

איך נוצר מצב כזה?

הגורם העיקרי הוא הרצון ללמוד מקצוע במינימום השקעה: הכשרה קצרה וזולה.

כך צצות הכשרות קורצות מאד, רק שלבסוף מתגלה שההכשרה לא באמת הכשירה למקצוע אמיתי ומפרנס.

והזול עולה ביוקר.

בתחום הטיפולי לצערי התופעה רווחת מאד.

הכשרה של מספר חודשים ואפילו שנה לא יכולה להוציא מטפל לשוק. נקודה.

פרקטית, חסר ידע המשפיע על הצלחת הטיפול,

והן בשטח -שום מכון לא יעסיק מטפלת כזו.

נכון שיש הכשרות המצהירות על אפשרות לפתוח קליניקה,

בפועל לא מציאותי לגייס מטופלים שישלמו למטפלת ללא ניסיון וללא הכשרה מספקת.

וכך רבות נותרות ללא עבודה ופותחות בסבב מחודש של לימודים…

יש שיבחרו בהכשרות קצרות ונפגוש אותן עוברות מהכשרה להכשרה,

ויש שיבחרו נכונה לבחור הפעם בהכשרה מקצועית מקיפה, מתוך הבנה שזו הדרך היחידה להתמקצע.

פגשתי רבות כאלו שהגיעו אלינו למכון מפגש כדי ללמוד מבראשית בגלל חסרים קריטיים בהכשרתן.

אין לתאר את עוגמת הנפש על כל ההשקעה והדמים (תרתי משמע) שהלכו לאבדון בגלל הבחירה בדרך הקצרה שהובילה לארוכה (שלא לדבר על הפגיעה במטופלים).

מה ההשלכות לכפל לימודים?

קודם כל זמן. יציאה ללימודים כרוכה בשעות של היעדרות מהבית על כל המשתמע,
נסיעות וטלטולי דרכים ושנה נוספת שהלכה לאיבוד ללא אישה מפרנסת (וללא צבירת ניסיון)

הכסף. נתון משמעותי. לשלם שוב על לימודים זה מתסכל מאד.

בזבוז אנרגיה ולעיתים פגיעה באמון של המטפלת ביכולותיה.

אם כך, מה חשוב לברר ולבחון לפני שנרשמים להכשרה לימודית טיפולית?

נסקור להלן את הגורמים המשמעותיים ביותר בהכשרה טיפולית כדי לבחור מקום לימודים.

תכנית לימודים מקיפה ועדכנית

תכנית לימודים מקיפה ועדכנית היא בסיסית כדי להבטיח כי תקבלו את הידע והכישורים הדרושים להצלחה בתחום הפסיכותרפיה. חיוני לכסות מגוון רחב של גישות וטכניקות טיפוליות מוכחות, כגון טיפול פסיכודינמי, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), טיפול הומניסטי אינטגרטיבי ותרפיות.

חיבור תיאוריה לפרקטיקה

הטעמת הידע בצורה כזו שמבינים את התיאוריה ברמה של התערבות טיפולית הלכה למעשה.
באופן שמאפשר לך כלומדת לא רק לרכוש ידע
אלא לפתח חשיבה קלינית: יכולת אבחנה, המשגה, ניתוח ובניה של חוות דעת טיפולית משלה.
תכנית לימודים כזו מכינה לעבודה עם מגוון רחב של מטופלים ולספק את הטיפול היעיל ביותר.

פיקוח מקצועי והנהלה טיפולית

חשוב לברר האם ההנהלה מורכבת ממטפלים בכירים המעורבים במה שקורה בשטח. הן מבחינת תכנית הלימודים והצוות, הן מבחינת פיקוח על מערך הסטאז’ וההדרכות והן מצד פיקוח על התהליך האישי שתעברי כמתמחה בתהליך ההכשרה.

איכות הסגל המקצועי

עליך לוודא כי צוות המרצות עם ניסיון ורקע חזק בפרקטיקה הטיפולית ובהנחיה כיוון שזה משפיע על בהירות החומר.

סינון הפונות

ועדת קבלה מקצועית שבודקת התאמה לתוכנית ההכשרה באופן אישי לשיטות הנלמדות במכון והתאמה רוחנית. כשמתגבשות קבוצות לימוד איכותיות הדבר מתבטא בחוויות הלמידה וכן בגב מקצועי לאורך השנים.

התנסות מעשית מפוקחת

התנסות מעשית ותרגול בפיקוח הם מרכיבים חיוניים בתוכנית הכשרה.
קריטי שהסטאז’ יהיה תחת פיקוח מקצועי ולא יערך באופן עצמאי כדי שישיג את מטרתו,
ובנוסף מאפשר להתאים מטופל לסטז’רית, (הבסיס להצלחת הסטאז’).

המכון שלנו מציע מגוון רחב של הזדמנויות מעשיות להשמה ושיבוצים בסטאז’ באופן אישי לכל מתחמה במוסדות רשמיים (וגם מהווה ההזדמנות שיכירו אותן) בהדרכתם של אנשי מקצוע מנוסים. כדי להבטיח הכנה לטיפול בעולם האמיתי ורכישת פרקטיקה מתוך חוויה חיובית.
הכשרה מעשית כזו לא רק עוזרת לבנות את הביטחון והיכולת שלך כמטפלת, אלא גם מספקת הזדמנויות יקרות ערך להשמה שיכולות להועיל לקריירה העתידית שלך. ואכן, בחלק מהמקומות תלמידות משתלבות לבסוף בעבודה בזכות הסטאז’ בס”ד

הסמכה מוכרת

תעודה מוכרת המאפשרת אפשרויות להשמה במכונים ומוסדות מוכרים ולא רק בקליניקה פרטית.

פיקוח תורני

לימודי פסיכולוגיה עמוסים במורכבויות השקפתיות.

חשוב ללמוד את התוכן המקצועי מאנשי מקצוע יראי שמים שמביאים את הדברים מבלי לוותר על הערכים וגם לא על מקצועיות. יש תשובות לכל שאלה וחשוב ללמוד מתוך דיוק תורני. ולוודא שיש פיקוח תורני על התכנים ועל המכון.

המכון שלנו מציע תוכנית לימודים מקיפה, פיתוח חשיבה קלינית, הנהלה טיפולית, ועדות קבלה, סגל מרצות מנוסה, הסמכה, והזדמנויות ניסיון מעשי רבות המבדילות אותנו מתוכניות אחרות.

עכשיו שיש לך את הכלים לבדוק איפה הכי נכון לך ללמוד מוזמנת להתחיל את המסע שלך איתנו עוד היום

ולצאת לקריירה מתגמלת ומספקת בפסיכותרפיה.

 

(מבוסס על ריאיון לעיתון קטיפה ועל הרצאה מאת הגב’ חנה ביין מטפלת פסיכודינמית M.A. מרצה ומדריכה בתחום הטיפולי מייסדת מכון מפגש – להכשרה והשתלמות בתחום הטיפולי).

*לקבלת ההרצאה המוקלטת ניתן לפנות דרך צור קשר.

הפוסט גורמי מפתח שיש לקחת בחשבון בעת בחירת הכשרה טיפולית בפסיכותרפיה הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>
https://chanabinn.co.il/%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99-%d7%9e%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%a9%d7%99%d7%a9-%d7%9c%d7%a7%d7%97%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%a2%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%9b/feed/ 0
כיפור – מתנה של פעם בשנה! https://chanabinn.co.il/%d7%9b%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%9e%d7%aa%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a2%d7%9d-%d7%91%d7%a9%d7%a0%d7%94/ https://chanabinn.co.il/%d7%9b%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%9e%d7%aa%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a2%d7%9d-%d7%91%d7%a9%d7%a0%d7%94/#respond Sun, 02 Oct 2022 11:43:40 +0000 https://chanabinn.co.il/?p=5765 “לא היום ימים טובים לישראל כט”ו באב ויום הכיפורים” אחת מהימים הטובים ביותר שלנו בפתח יום של מתנה יום של כפרה ההבדל בין מחילה וסליחה לכפרה (יום כיפור) הוא שיש בכפרה את האפשרות לחזור לנקודת ההתחלה כמו חדש לא רק שנסלח לנו ועכשיו אנחנו יכולים להיות בסדר אלא שאפשר ביום הזה לחזור לנקודת ההתחלה ולהפוך […]

הפוסט כיפור – מתנה של פעם בשנה! הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>

“לא היום ימים טובים לישראל כט”ו באב ויום הכיפורים”

אחת מהימים הטובים ביותר שלנו בפתח

יום של מתנה

יום של כפרה

ההבדל בין מחילה וסליחה

לכפרה

(יום כיפור)

הוא שיש בכפרה את האפשרות

לחזור לנקודת ההתחלה

כמו חדש

לא רק שנסלח לנו

ועכשיו אנחנו יכולים להיות בסדר

אלא שאפשר ביום הזה לחזור לנקודת ההתחלה

ולהפוך חובות לזכויות

אפילו חתן וכלה זוכים ביום הנישואין למחילה

ולא כתוב כפרה

כפרה זה רק :

ביום כיפור – מתנה בכל שנה

(או על ידי יסורים

ואחרי 120- ביום המיתה)

לכן גם קוראים לימים הללו ימים נוראים

לא רק לשון נורא איום וגדול

גם לשון שלמות

כמו “מה נורא המקום הזה” חלק מהמפרשים אומרים

הכוונה שלם

אנחנו יכולים להחזיר את הנשמה שלנו לשלמות

לכבס אותה ולהחזיר לה את הזוהר והאור הטבעי

הכל אפשרי ביום הזה

כל מה שאת רוצה וצריכה

אז קדימה

לכי להסיר את העטיפה המרשרשת

את השיגרה והחול

ופתחי את המתנה הטהורה הזאת שלך

התמסרי אליה

יש לנו 25 שעות להיות באור הזה 

באוצרות ובעולמות שנפתחים

רק ביום המתנות

יום הכיפורים 🙂

הפוסט כיפור – מתנה של פעם בשנה! הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>
https://chanabinn.co.il/%d7%9b%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%9e%d7%aa%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a2%d7%9d-%d7%91%d7%a9%d7%a0%d7%94/feed/ 0
על חטא שחטאנו לפניך- בזלזול בכוחות שבנו, הגבוהים. https://chanabinn.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%98%d7%90-%d7%a9%d7%97%d7%98%d7%90%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9a-%d7%91%d7%96%d7%9c%d7%96%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%91%d7%a0%d7%95/ https://chanabinn.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%98%d7%90-%d7%a9%d7%97%d7%98%d7%90%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9a-%d7%91%d7%96%d7%9c%d7%96%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%91%d7%a0%d7%95/#respond Sun, 02 Oct 2022 11:36:04 +0000 https://chanabinn.co.il/?p=5761 ערב ר”ה בקליניקה אחת מספרת לי שהיא בחרדה נוראה לקראת המשפט, לקראת יום הדין והרי היא יודעת מה זה דין היא דנה את עצמה כל השנה ללא הפסקה ערב ר”ה בקליניקה אחרת מספרת לי שהיא בייאוש נוראי כי עוד שנה עברה ושוב יום הדין והוא מסמל עבורה ששוב אחרי כל ההבטחות היא שבה חזרה לנקודת […]

הפוסט על חטא שחטאנו לפניך- בזלזול בכוחות שבנו, הגבוהים. הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>

ערב ר”ה בקליניקה

אחת מספרת לי שהיא בחרדה נוראה

לקראת המשפט,

לקראת יום הדין

והרי היא

יודעת מה זה דין

היא דנה את עצמה כל השנה

ללא הפסקה

 

ערב ר”ה בקליניקה

אחרת מספרת לי שהיא בייאוש נוראי

כי עוד שנה עברה

ושוב יום הדין

והוא מסמל עבורה

ששוב אחרי כל ההבטחות

היא שבה חזרה לנקודת ההתחלה

 

ערב ר”ה בקליניקה

ועוד אחת נכנסת

מדברת על ערב חג נוסף

שבו היא פשוט קורסת

כי היא צריכה להתאמץ לשמוח

בדבש לטבול

אבל היא מרגישה בחיים

כעס והיא לא מצליחה למחול

 

וכל אחת לחוד

וכולן יחד

רק רוצות להיות טובות יותר

 

כתוב בנוסח הסליחות

על ה’ שהוא גולה עמוקות

לכאורה מה יש להזכיר בסליחות

שה’ יודע מחשבות וגולה עמוקות?

 

והרי לפי דעת חלק מהנשים היקרות שפגשתי השבוע

היה עדיף שלא ידעו את העמוקות בליבן

איזה בושות

שלא יגלו כמה הן אשמות

כמה הן מיואשות ונכשלות

כמה הן מרגישות קושי לשמוח ולהאמין

 

אבל המפרשים מחדשים לנו דבר נפלא

הפירוש והכוונה בגולה עמוקות

שה’ יודע שבעומק בעומק

אנחנו טהורים

אנחנו רוצים

הרצון האמיתי שלנו כל כך טהור

רק שהוא מכוסה בשכבות

אבל מתחת

בפנים

יש לכל אחד ואחד מאיתנו נשמה גבוהה

טהורה היא

שכל מה שהיא רוצה

זה לעשות את רצון השם

להמליך אותו ביום הגדול הזה

על הכל

 

ומהות יום המלכת השם

הוא להתחבר לנקודה הזו

לבקש על מלכות השם בעולם

לבקש על עצמינו

שנזכה לשוב לנקודה הזו

ולשבת בה כל ימי חיינו

 

וזה אני חושבת ההבדל המהותי בין גישות מסוימות בפסיכולוגיה

לבין היהדות ולכוח של נפש של יהודי

 

הפסיכולוגיה מחפשת בלא מודע של האדם את היצרים האפלים

את החלקים הפחות יפים

 

ואני תמיד מלמדת את הסטודנטיות בקורסים

שיש עוד צד ל”יצר לב האדם רע מנעוריו” שכל כך מרבים להשתמש בו

יש “לב טהור ברא לי אלוקים, ורוח נכון חדש בקרבי”

יש “רצוננו לעשות רצונך”

יש “שאור שבעיסה” מלך אביון, מלך זקן וכסיל

שמנסה לגנוב את המהות הטובה הזו מאיתנו

את הכוחות הגבוהים והעצומים שבנו

מכסה בייאוש ופחד.

 

מה עושים עם כל החלקים המנוגדים האלה בנפש?

כתוב בפרשה שלנו:

“אַתֶּם נִצָּבִים הַיּוֹם כֻּלְּכֶם לִפְנֵי ה’ אֱלֹקֵיכֶם, רָאשֵׁיכֶם שִׁבְטֵיכֶם זִקְנֵיכֶם וְשֹׁטְרֵיכֶם… טַפְּכֶם נְשֵׁיכֶם וְגֵרְךָ אֲשֶׁר בְּקֶרֶב מַחֲנֶיךָ מֵחֹטֵב עֵצֶיךָ עַד שֹׁאֵב מֵימֶיךָ”.

שמעתי בשיעור שמובא בזוהר הקדוש,

שמה שכתוב “אתם ניצבים היום” – היום זה ראש השנה,

שאנו עומדים לפני השם עם כל הצדדים באישיות שלנו

“ראשיכם” – התקופות שאנו ראשים

“טפכם” -התקופות שאנו מתנהגים כמו תינוקות

“זקניכם” – התקופות שאנו מרגישים זקנים וחלשים גם אם אנו צעירים

בקיצור, כל המצבים כולם.

 

ואנחנו צריכים ללמוד להיות “ניצבים”

עם כל החלקים וכל המורכבויות

גם כשנכשלנו

לא להתייאש

לא לשכוח את החלק העמוק והפנימי ביותר שלנו

שרוצה לעשות טוב

שרוצה להיות בסדר

החלק הטהור והזך

 

ומבקשים שירבו זכויותינו

שיתמו שונאינו

(איזה שונא ומשטין גדול יש לנו מהיצר הרע?)

שתחדש עלינו שנה טובה ומתוקה

 

מאחלת שבראש השנה הזה

נהיה לרא”ש – כלומר “לעשות רצון אבינו שבשמים”

שלעולם לא נשכח את החלקים הגבוהים שבנו

הטובים שמחפשים קירבת אלוקים

ושתזכי להתחבר למקום טוב בפנים

ולבקש מה’ מכל הלב להרגיש את האמת הפנימית הזאת כל השנה כולה

 

כתיבה וחתימה טובה 🙂

חנה ביין

הפוסט על חטא שחטאנו לפניך- בזלזול בכוחות שבנו, הגבוהים. הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>
https://chanabinn.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%97%d7%98%d7%90-%d7%a9%d7%97%d7%98%d7%90%d7%a0%d7%95-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9a-%d7%91%d7%96%d7%9c%d7%96%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%9b%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%91%d7%a0%d7%95/feed/ 0
מה היה קורה עם המארח של בר קמצא היה לומד ACT?? https://chanabinn.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%91%d7%a8-%d7%a7%d7%9e%d7%a6%d7%90-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%95%d7%9e%d7%93-act/ https://chanabinn.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%91%d7%a8-%d7%a7%d7%9e%d7%a6%d7%90-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%95%d7%9e%d7%93-act/#respond Thu, 22 Sep 2022 20:30:45 +0000 https://chanabinn.co.il/?p=5750 אין הכוונה אילו הוא היה לומד “HOW TO ACT” (איך להתנהג) אלא לשיטת טיפולית הצוברת תאוצה בשנים האחרונות, כחלק המגל השלישי של הCBT (טיפול קוגניטיבי- התנהגותי) – השיטה מכונה ACT ראשי תיבות של Acceptance – קבלה Commitment – מחויבות Therapy- תרפיה מדובר בעצם בשיטת טיפול המבוססת על קבלה ומחויבות. השיטה באה ואומרת לפעמים את מרגישה תקועה תקועה בתוך סיטואציה בלי […]

הפוסט מה היה קורה עם המארח של בר קמצא היה לומד ACT?? הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>

אין הכוונה אילו הוא היה לומד “HOW TO ACT” (איך להתנהג)

אלא לשיטת טיפולית הצוברת תאוצה בשנים האחרונות,

כחלק המגל השלישי של הCBT (טיפול קוגניטיבי- התנהגותי) – השיטה מכונה ACT

ראשי תיבות של

Acceptance – קבלה

Commitment – מחויבות

Therapy– תרפיה

 

מדובר בעצם בשיטת טיפול המבוססת על קבלה ומחויבות.

 

השיטה באה ואומרת

לפעמים את מרגישה תקועה

תקועה בתוך סיטואציה בלי שליטה

תקועה בסבך של רגשות

או בדפוסים שאת לא מצליחה לשנות

תקועה בתוך סביבה “מעצבנת”

או תקועה בתוך גוף שאת לא אוהבת

המוח שלנו אומר לנו כל מיני משפטים מייאשים

שרק מחזקים את תחושת התקיעות:

“אוף אין לי סיכוי לצאת מהמצב הזה”

“אין לי סיכוי להצליח”

“אין לי כוח”

“אני שונאת את עצמי”

“אף אחד לא מבין אותי”

“לא מתייחסים אלי כמו שאני רוצה”

“הילד הזה יישאר כזה מרגיז לנצח”

“לעולם לא נוכל לחיות כמו משפחה נורמלית”

“רק אצלי המצב כל כך גרוע…”

“לכולם יש כסף/הצלחה/אושר ולי אין”

ועוד ועוד…

 

באקט מבינים לחלוטין כמה אנשים, סיטואציות ורגשות יכולים לעצבן

אבל מלמדים לקבל את הכל כחלק ממה שקורה ברגע זה.

הסוד הוא לקבל את זה שזה אנושי ואין לנו שליטה על הסיטואציה.

זה חלק מהחוויה האנושית.

והדרך להגיע לשינוי חייבת לעבור דרך קבלת הרגש הלא נעים ולא מלחמה בו.

ומשם יוצאים לבחירה בפעולה שתקדם אותנו ולא תתקע אותנו במקום.

 

בתרפיית אקט מתרגלים למשל קשיבות (מיינדפולנס),

תרגול נשימות וטכניקות להרגעה וויסות עצמי

בנוסף עורכים מיפוי של הערכים של המטופל

ערכים שהוא רוצה להישאר נאמן להם גם ברגעים קשים.

והם הופכים להיות העוגן במקרה והאדם מוצף רגשית מול הסיטואציה.

לכן בטיפול אקט חוקרים ורושמים באופן ברור את הערכים החשובים של המטופל

כדי לזכור אותם בזמן אמת.

כשהערכים שלנו בתמונה- קל יותר להתחייב לשינוי

כשאדם לוקח החלטה ואחריות לנהוג בצורה מסוימת

זה משתנה ככל שמתאמנים על זה.

 

יש כמובן טכניקות רבות לתרגול אקט…

מטפלים בגישת אקט- עוזרים בכל סוגי הדרכים האלה.

מדובר בטיפול יעיל מחקרית ברמה גבוהה במיוחד.

כיוון שתרפיית קבלה ומחויבות מתבססת על הרעיון שנוקשות פסיכולוגית היא גורם מרכזי לחרדה, לדיכאון ולסבל.

ולכן השיטה מתמקדת בללמוד להגמיש את עצמינו כי לא תמיד תהיה לנו השליטה על הסיטואציה.

אנשים מדווחים כי החיים שלהם השתנו ואיכות החיים שלהם עלתה בזכות ובאמצעות הACT

 

נחזור לבר קמצא?

 

אם המארח בסעודה (אליה הוזמן בר קמצא בטעות),

היה מתרגל אקט …

הוא בוודאי היה יודע שאמנם עכשיו מתחשק לו להתפוצץ

וזה האיש האחרון שהוא יכול כרגע לראות מול העיניים!!

נכון שזה מעצבן

לא נעים

מקומם

מכעיס

לא פייר

ומה לא

 

אבל רגע, לנשום

לחשוב מה הערכים שלי

לא לפעול רק מהאינסטינקט

לחשוב מה אני רוצה להשיג באותו הרגע לטווח הארוך

לזכור שלא תמיד יש לנו שליטה על אירועים שמתרגשים עלינו בפתאומיות

ולקבל את זה…

 

יתרה מכן,

גם בר קמצא לא טומן את ידו בצלחת

(שהרי שלפו את הצלחת מהידיים…)

והוא פועל מה שפועל

ומביא חורבן על עמו…

 

מה קרה?

רגע תנשום

רגע תחשוב

מה חשוב לך יותר

 

נכון זה משפיל ומקומם ומכעיס וכו’

אבל מה הערכים שלך?

 

אז אנחנו לא כאן כדי לתת להם מוסר או להאשים חלילה

ובמדרשים על החורבן מוצאים סיפורים רבים ומזעזעים מדוע חרבה ירושלים.

 וכמובן שיש עוד דברים הרבה מעבר לרעיון הפשוט של הפשט.

 

אנחנו כאן בשביל לתקן

וכמו שאומר בעל האורחות צדיקים בהקדמתו לספר,

כשעובדים על טיהור המידות –

בעצם עובדים על בריאות הנפש.

אנחנו יכולים לעשות עבודה עצמית אינסופית

על הנפש שלנו

על המידות שלנו

אנחנו גם יודעים שעבודה כזו יכולה להביא לנו את הגאולה.

(וזה מה שיפה כל כך בעיני במקצוע טיפולי).

 

בואו נסתכל בראי ונזכור

בכל סיטואציה

אנחנו לא בוחרים : מה יקרה לנו

או- מה קורה לנו

ולפעמים אולי יקרה משהו מביך משפיל מכעיס וכו’

אבל אם נזכור את הערכים שלנו.

לא ניפול קורבן לסיטואציה!

ננסה להתחבר לעצמינו פנימה ולענות בכנות על השאלה:

  • מה אני רוצה להשיג בגבולות המצב הנתון?
  • מה חשוב לי?
  • מה הערכים שלי?

 

את לא מושלמת.

ולא צריכה להיות.

אנחנו אנושיים.

לא נבראנו מלאכים.

 

התפקיד שלנו להתחבר לעצמינו ולשליחות שלנו.

ניקח נשימה עמוקה. ננסה להרגיש את החיות הזו שיש בנו

ואולי גם ברגע של כעס או כאב גדול

הנשימה הזו תעזור לנו אפילו לרגע לזכור מי אנחנו

ומה חשוב לנו באמת.

 

והלוואי ובעזרת השם נזכה לשינוי המיוחל האמיתי והחשוב

זה שאנחנו מתפללים ומייחלים אליו תמיד ולגאולה שלימה של הכלל והפרט

במהרה בימינו.

אמן !

 

חנה ביין.

 

הפוסט מה היה קורה עם המארח של בר קמצא היה לומד ACT?? הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>
https://chanabinn.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a8%d7%97-%d7%a9%d7%9c-%d7%91%d7%a8-%d7%a7%d7%9e%d7%a6%d7%90-%d7%94%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%95%d7%9e%d7%93-act/feed/ 0
למי מתאים להיות מטפלת רגשית? מבט תורני https://chanabinn.co.il/%d7%9c%d7%9e%d7%99-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%aa-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%91%d7%98-%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%99/ https://chanabinn.co.il/%d7%9c%d7%9e%d7%99-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%aa-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%91%d7%98-%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%99/#comments Sat, 30 Jul 2022 18:42:24 +0000 https://chanabinn.co.il/?p=5003 קבוצת סטודנטים וסטודנטיות דתיים לרפואה מארה”ב הגיעו לסיור בארץ, כדי להכיר את מערכת הרפואה כאן ואת היכולת להתפתח כאן מקצועית וגם להשפיע השפעה ברוכה בפעילותם. במסגרת הסיור, בו בקרוב מספר מרכזים רפואיים, פגשו את רוב הדיקניםלרפואה בארץ והכירו גם פוסקים ומכונים העוסקים ברפואה והלכה. הם הגיעו גם למפגש עם הרב גינזבורג – כדי לזכות גם למבט מהזווית של פנימיות התורה על לימודי הרפואה. אחד […]

הפוסט למי מתאים להיות מטפלת רגשית? מבט תורני הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>

קבוצת סטודנטים וסטודנטיות דתיים לרפואה מארה”ב הגיעו לסיור בארץ, כדי להכיר את מערכת הרפואה כאן ואת היכולת
להתפתח כאן מקצועית וגם להשפיע השפעה ברוכה בפעילותם.

במסגרת הסיור, בו בקרוב מספר מרכזים רפואיים, פגשו את רוב הדיקניםלרפואה בארץ והכירו גם פוסקים ומכונים העוסקים
ברפואה והלכה.

הם הגיעו גם למפגש עם הרב גינזבורג – כדי לזכות גם למבט מהזווית של פנימיות התורה על לימודי הרפואה.

אחד הנושאים מיני רבים ששוחחו עליהם, היה המוטיבציה הפנימית ללימודי הרפואה: מה גורם לאדם לרצות להתעסק במקצוע הזה?

כשנתקלתי במאמר הזה עצרתי לרגע וחשבתי על מחקרים שאני מכירה מתחום בריאות הנפש. שנים רבות חוקרים חקרו את הנושא גם לעניין רפואת הנפש.
אני מלמדת בקורסים שלי על מהות הבחירה במקצוע טיפולי במשך שנים, מתוך האמונה שחשוב להכיר במניעים הפנימיים שלנו. מודעות עצמית, כידוע, היא חלק מהותי בעבודה עם אנשים.

האמת היא שיש תשובות רבות וסיבות רבות מדוע אנשים בוחרים להיות מטפלים. אבל מעניין להתבונן על הסיבות ברמה הרוחנית וברמה הגשמית.

על פי היהדות נביא כאן את  עיקרי הדברים בתמצית: עשר הספירות הן ערוצי ה”אנרגיה” הרוחנית בהם ה’ ברא את העולם, ומאחורי כל אחת מהספירות יש כוח מניע פנימי.

השאלה הנשאלת היא מהו הכוח הפנימי שמניע אנשים ללמוד מקצוע של הרפואה ולהפוך לרופאים? (בריאות הגוף והנפש)

ביהדות רואים את הקשר בין רפואה לבין ספירת התפארת. רפואה באה מספירת התפארת. “רפא” אותיות פאר.

מה המשמעות של ספירת התפארת? מהו הכוח הפנימי העומד מאחוריה?

נתבונן בתרשים עשר הספירות:

הספירה שהיא שרש הרפואה נקראת תפארת, כי כל הגוף, עם הנשמה בתוכו, הוא יפי – “תפארת–גופא”, בלשון “פתח אליהו”.
כי האדם נברא “בצלם אלוקים”, ותכלית חכמת הרפואה היא לגלות ולחזק את ה”צלם אלוקים” בו נברא האדם.

אבל הרגש הפנימי שבתוך התפארת, הכוח הפנימי שלה, הוא רחמים.

כשרואים התמודדות של אנשים חולים ל”ע, מתמודדים עם סבל – עולה הרצון לעזור, לרפא. מאיפה בנשמה מגיע הרצון הזה?

ממידת הרחמים, רחמנות. אם כך- הרופא רוצה להיות שותף עם “אבינו אב הרחמן”, שהוא “רופא כל בשר ומפליא לעשות”.

כידוע מידת התפארת היא כנגד יעקב אבינו והיא שילוב של המידות של אברהם ויצחק – חסד וגבורה. גם הרופא וגם המטפל בנפש מתבקש למצוא את האיזון העדין הזה בין חסד לגבורה.

הרי אי אפשר לטפל באחר בלי “חסד” המסמל את כוח הנתינה, האכפתיות והאהבה ואי אפשר לטפל באחר בלי מידת הזהירות ובלי גבולות ומסגרת מקצועית. יש לשלב עם מידת ה”חסד” את מידת ה”גבורה” – מידה המסמלת גבול ודין.

האיזון הנכון כאמור הוא מידת התפארת – מידת הרחמים, והאמת. מידתו של יעקב אבינו.

מידת הרחמים – לשון רחם – איפה שהכילו אותנו, הזינו, עטפו וגוננו ללא תנאי – הכלה. זאת התכונה החשובה ביותר בתור מטפלים.

אם נאמר זאת במילים פשוטות: צריך איזון בין הרצון שלך להרעיף ולתת ללא גבול, ולהכניס אותו בזהירות במינונים שמתאימים למקבל שנמצא ממול, לאתיקה ולמוסר.

לפעמים הריפוי עבור אדם מסוים יהיה דווקא הגבול. לפעמים זה יהיה דווקא החסד שמעבר. ולרוב – זה יהיה איזון עדין בין השניים.

הלימוד הזה של ללמוד לתת בטעם טוב ובגבולות של מידת הגבורה – בזהירות לפי מה שמתאים למקבל והכי נכון עבורו – זו אמנות הנדרשת מכל אדם וגם מהמטפל, בנפש ובגוף.

מדובר בעבודת חיים לא פשוטה – להגיע לאיזון בין חסד לגבורה, להגיע בעצם למידת התפארת.

כל אחת יכולה לזהות את עצמה איך היא בנושא של גבולות. למשל: האם יותר חסד או יותר גבורה, וכו’. האם את יותר זורמת כשאת בנתינה או כשאת גם זהירה ורגישה למינונים הנכונים? ונכון שמטפלים רבים, ולא רק, מתמודדים עם סוגיות הקשורות לאיזון בין השניים.

אבל בל נשכח: הרגש הפנימי שבתוך התפארת, המוטיבציה שלה – הוא רחמים. והרחמים האלה יכולים לנבוע דווקא מתוך דבקות במידות הקב”ה.

נספר סיפור על הרחמים שהם המניע הפנימי של הריפוי:

באירופה, בכל עיירה יהודית קטנה (שטעטעל), היה דוקטור מקומי. הוא לא היה פרופסור גדול בעולם, אלא חובש ששימש כרופא המקומי. גם בעיירה אחת של חסידים שימש כרופא יהודי חסידי עם זקן ארוך. הוא התייחס וניסה לעזור לכל מי שקרא לו, אבל הוא לא היה בקי גדול בחוכמת הרפואה.

פעם אחת הוא בא אל המהר”ש, והרב ביקש שיתאר לו בדיוק מה הוא עושה כשהוא בא לטפל בפציינט. הוא ענה: “הפציינט מספר לי את הבעיה. ברגע הראשון אני לא יודע מה לעשות, איך לעזור לו, אבל אני מרחם עליו. אני מעביר את היד בזקן כמה פעמים (היה לו זקן ארוך) ואז עולה בדעתי רעיון מה יכול לעזור ליהודי הזה, ואני אומר לו”.

חייך הרב ואמר – “טוב שאתה עושה כך, אתה באמת רופא טוב ועוזר לאנשים”.

למה? “כי כשאתה מעביר את ידך בזקנך אתה מעורר את י”ג מדות הרחמים, שנקראות י”ג תיקוני דיקנא דאריך אנפין”.

זהו דימוי בזוהר הקדוש, הדימוי מדבר על כך שיש למעלה זקן עליון שכל חלק ממנו הוא אחת מי”ג מידות של רחמים – “פרצוף אריך אנפין”, מקור מדות הרחמים שבדיקנא, הוא שרש הרפואה – “כי אני הוי’ רֹפאך” – ר”ת אריך. לכן, כשאתה מרחם בעצמך ומעביר את היד בזקן אתה מעורר את מדות הרחמים של ה’ וממשיך מהן רפואה, ומה שעולה בדעתך בא מלמעלה והוא בסדר. זה סיפור של רחמים ורפואה.

כפי שניכר בסיפור, הרופא הטוב, שפועל מתוך רגש רחמים פנימי בליבו, צריך להיות גם חדור ביטול (פנימיות ספירת החכמה) – להכיר שאינו אלא שליח של ה’, הבורא והמרפא, הממשיך רפואה ממקורה האלוקי.

והנה, ביטול – רחמים (פנימיות החכמה ופנימיות התפארת, על הקשר ביניהן נאמר “מה שמו ומה שם בנו כי תדע”) עולה משה (שאמר “ונחנו מה”) – “‘משה משה’ לא פסיק טעמא בגווייהו”, כולו ביטול וכולו רחמים.

כך זוכה משה להמשיך רפואה לעולם מ-י”ג מדות הרחמים שבכתר עליון (סוד הדיקנא קדישא), וכמו שכתוב לאחר שהמתיק-ריפא – את המים המרים – “כל המחלה אשר שמתי במצרים לא אשים עליך כי אני הוי’ רֹפאך” (“כי אני ה’ רפאך” -ראשי תיבות אריך, מקור י”ג מדות הרחמים שבכתר, כנ”ל).

בימים אלו, המכונים ימי הרחמים והסליחות אפשר לנסות לעבוד על המידות הללו, להידבק במידת הרחמים. לחשוב קצת יותר לעומק מה עובר על האדם שמולי ולמה הוא זקוק עכשיו, ובעזרת השם נזכה שמידת הרחמים תמליץ טוב בעדינו.

אמן!

(כתבה וערכה חנה ביין על פי שיעורים של הרב משה בויאר והרב גינסבורג)

הפוסט למי מתאים להיות מטפלת רגשית? מבט תורני הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>
https://chanabinn.co.il/%d7%9c%d7%9e%d7%99-%d7%9e%d7%aa%d7%90%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%98%d7%a4%d7%9c%d7%aa-%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%91%d7%98-%d7%aa%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%99/feed/ 2
בת ערובה לרגשותייך https://chanabinn.co.il/%d7%91%d7%aa-%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9a/ https://chanabinn.co.il/%d7%91%d7%aa-%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9a/#respond Thu, 12 May 2022 17:19:47 +0000 https://chanabinn.co.il/?p=1484 קרן תמיד מתלוננת על בעלה… והוא מתלונן שהיא רק מחפשת את החסרונות שלו.היא כועסת עליו; מרגישה מוצלחת יותר, מבינה יותר, מרגישה יותר, בקיצור- יותר. * קרן באמת ובתמים מרגישה שנפלה בפח. היא לא מצליחה כמעט לראות בו דברים טובים, וזה מפריע לה. אבל היא לא מצליחה. הוא מרגיש שכל מה שהוא עושה בשבילה – היא מוצאת דרך להוכיח שיוצא לו עקום, ושאם היא לא מעריכה אותו – […]

הפוסט בת ערובה לרגשותייך הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>

קרן תמיד מתלוננת על בעלה… והוא מתלונן שהיא רק מחפשת את החסרונות שלו.
היא כועסת עליו; מרגישה מוצלחת יותר, מבינה יותר, מרגישה יותר, בקיצור- יותר. *

קרן באמת ובתמים מרגישה שנפלה בפח. היא לא מצליחה כמעט לראות בו דברים טובים, וזה מפריע לה. אבל היא לא מצליחה.

הוא מרגיש שכל מה שהוא עושה בשבילה – היא מוצאת דרך להוכיח שיוצא לו עקום, ושאם היא לא מעריכה אותו – הכול לא שווה.

ואז מגיע הרגע הזה שהיא מתסכלת עלי ושואלת: מי צודק? מה אני יכולה לעשות? הלפ!!

אני תמיד אוהבת להסביר לסטודנטיות שלי מה זו חשיבה קלינית לעומת חשיבה רגילה.

אם נדמה רגע חשיבה להליכה: ברחוב אנשים הולכים על שתיים, בחשיבה הקלינית ננסה גם ללכת על הראש. נלך לרוחב כמו סרטן, במקום קדימה ואחורה. נשחה ביבשה, נתבונן אחרת על כל המערכת.

תשאלי, מה? לחשוב בגדול? כאילו, לצאת מהקופסא?

אז לא. אין הכוונה להיות יצירתי בכוח. אמנם נדרשים ליצירתיות, אבל בחשיבה קלינית נכללת גם הקשבה לניואנסים, שימת לב מיוחדת ורגישה לסיפור הכולל שמספרים לנו ואיפה זה מתכתב עם מה שאנחנו יודעים על נפש האדם – עם הידע המקצועי שמטפלים צוברים.

לכן בעצם הדבר הכי פרקטי ועסיסי בעולם הוא תיאוריה שהופכת לחשיבה קלינית, כי כך בעצם התיאוריה הופכת למעשית.

גם זה, אגב, הפוך ממה שמקובל לחשוב. מקובל לחשוב שתיאוריה זה לא דבר מעשי, אבל כשהתיאוריה מאפשרת לנו לחשוב בצורה “קלינית” ובאופן גמיש – היא בהחלט מפרה את הטיפול ומזניקה תהליכים קדימה.

“הוא כזה מרגיז,
והוא טוען שאני לא נחמדה.
ברור שאני אהיה לא נחמדה,
זה בגלל שהוא כזה מרגיז…
אז מי צודק?”

אנחנו לא בבית משפט. לא מתעסקים בסוגיית “מי יותר טוב” או מי “אשם” בסיטואציה, כמו שלפעמים מטופלים מבקשים מאיתנו לפסוק.

חשיבה קלינית תוביל אותנו תמידאל:

  1. יותר מאופציה אחת.
  2. שאלת הצורך – שזו שאלה מהותית בטיפול הדינמי.

אז מה הצורך? ומהן האופציות?

הרי קרן אישה מקסימה, אימא לתפארת. היא מנהלת בכירה ומכובדת, כל כך הרבה אנשים רואים בה מודל לחיקוי. יש בה תכונות מיוחדות ושילוב של כוחות וכישורים נדירים!

מה גורם לנו לראות רק חסרונות? אולי הנפש מרוויחה מזה ברמה הלא מודעת? הייתה להם בהתחלה זוגיות לתפארת. מה קרה בשנים האחרונות? לאן זה דועך? וגם – איך פתאום רואים רק את ה”רע”? הרי לא יתכן שהוא רק עם חסרונות, נכון? למה הפוקוס על התכונות השליליות שלו כל כך משמעותי ותופס מקום?

באופן כללי ביחסים בינאישיים בולטת הנטייה הסובייקטיבית שלנו להגדיר תכונות כ-נעימות או שליליות ומעיקות. למשל, אדם עם עדינות יכול להיות מוגדר כחלש אופי – או כאציל ורגיש, וכן הלאה.

ההקשבה לניואנסים מתרחשת גם כשקרן אינה מדברת על בעלה אלא על מערכות יחסים אחרות בחייה, ואט אט אנחנו מוצאות דרך יחד להבין את הצורך הזה – הצורך לתקן, לבקר ולראות חסרונות. זה קורה גם בעבודה שלה.

אנחנו בעיקר מזהות את הקושי שלה להכיל רגשות נוספים בהקשר לקשר הזוגי שלה.

אט אט, בתהליך גישוש רגיש, אנחנו מגלות שככל שהקשרים מעמיקים בחייה – קרן מפחדת. היא מרגישה מוגבלת יותר, חשופה יותר, חסרת אונים, תלויה, בסכנה. היא חייבת למצוא דרך להוכיח לו שהוא זה שצריך אותה.

למה?

דרך אחת היא להוכיח לו שהוא צריך אותה בשביל לתקן אותו.

היא לא יכולה להיות תלויה בו, זה פחד קיומי.

“מוזר”, אומרת לי קרן, “איך אחת מוצלחת כמוני – פתאום מגלה שהיא צריכה ותלותית, נזקקת וקטנה… לפני הטיפול לא ידעתי את זה בכלל. הרגשתי הפוך – שהוא המסכן ואני החזקה”.

הקשר הזוגי של קרן מעורר בה צדדים שהיא דחקה שנים – מה זה להרגיש צריכה באמת. מה זה להסתכן בתלות באחר. אם אני צריכה את האחר, והאחר… הוא אחר, הוא שונה, לפעמים הוא מרגיש כל כך זר! זה אומר שלפעמים אני אשאר כל כך לבד, בתוך היחד. לפעמים אהיה כל כך מתוסכלת מהתכונות השונות שבו, מהרגשות שלו שלא תמיד “יבואו לי בזמן הנכון”.

הפסיכולוג סטיבן א. מטישל מגדיר זאת מקסים: ככל שה”אחר” הופך להיות יותר ויותר משמעותי –  גובר הרצון לשלוט ברגשותיו.

ואני מוסיפה: אחרת אנחנו יכולים להרגיש חסרי אונים לעיתים קרובות יותר.

ויום אחד, כשקרן מולי, היא פתאום מגדירה זאת ממש במילים שלה: “קשה לי לחיות עם אדם כל כך שונה. אני לא רוצה להבין אותו, אני רוצה לשנות אותו. ההתנהגות שלו לא הגיונית בעיניי והופכת אותו לחסר ערך, איך אני יכולה להעריך אותו ככה?”

“את לא רוצה להיות בת ערובה לרגשותיו?” אני שואלת.

קרן בוכה.

“בת ערובה”, היא אומרת, “זאת החוויה שלי. וזה כל כך לא יפה מצידי שאני לא אמפתית אליו. אני פשוט מרגישה שזה חונק אותי, שזה מרגיז”.

“זה מפחיד לתת ערך לרגשות האחר?”

“כן, וגם מכעיס”.

“מה מכעיס אותך?”

“שהוא לא מרגיש מה שאני רוצה שהוא ירגיש. זה נשמע רע… את מתכוונת, שהוא לא ישפיע עלי עם הרגשות שלו. הוא לפעמים לחוץ או עצוב וזה משפיע ואני לוקחת אחריות. אולי אני גם מפחדת להישאר לבד…”

“אז עדיף להוכיח לו כמה שהוא צריך אותך שתתקני אותו?” מבררת בזהירות.

“כן, למרות שזה פסיכי, כי זה רק מרחיק”.

הדרך של קרן להביא על עצמה את הגרוע מכל מבחינתה – כבר על השולחן. זה עוד דבר שקורה בטיפול דינמי. אנחנו מניחים שהנפש מתוחכמת ולא פועלת “סתם”. היא מנסה למנוע מעצמה כאב בכל מיני צרכים יצירתיות. לפעמים הדרכים הללו מסבות לנו כאב מסוג אחר, ואז אנחנו נציע לנפש פתרון אחר. לפעמים מודעות או תובנה תעזור, לפעמים שינוי חוויה, לפעמים הגמשת דפוס התקשרות, ולפעמים הכול יחד – לפי הסדר הזה.

קרן מנגבת את עיניה.לראשונה יושבת מולי בעמדה פגיעה כל כך, ושואלת: “מה את חושבת עלי כשאני ככה מסכנה? בטח החלום של כל מטפלת שמטופלות ימסו אצלה ככה על הכורסה… ויבכו… או שזה דוחה אותך שאני מתרפסת ככה”.

“אולי את לא רוצה להיות בת ערובה גם לרגשותיי? כי אם ארגיש זלזול כלפייך או כלפי רגשותייך, אחרי שחשפת פה דברים כל כך עמוקים, זה יפגע עמוק יותר?”

קרן מחייכת עם לחיים רטובות: “יו, איזו תשובה טיפולית… הכול מפחיד בחיים… לא, סתם. אם תבואי לעבודה שלי – שם אני הבוסית ושם את תפחדי ממני…”

כן. קרן מנסה להפגיש אותי עם הפגיעות שלי. לחוש אצלי את החלקים שהיא מתקשה לחוש בעצמה. חלקים שנתפסים אצלה כחלשים יותר. ולאט לאט קרן ואני צועדות ומתבוננות בחלקים השונים שמתקיימים בתוכה בהרמוניה, בקשיחות, בעוצמה שמחפה לפעמים על רכות ונזקקות אנושית, רגישה ויפה כל כך.

היום קיבלתי מכתב מקרן. המשפחה שלהם בחופשה בחו”ל, והיא כותבת לי כך:

“כל כך הרבה רגעים קשים היו לנו בחופשה הזו, אבל הסתכנו בלהרגיש אחד את השני, בלהקשיב באמת, בלי לתקן (עם כמה שזה היה מפתה).

זאת לא הייתה החופשה המשפחתית הכי קסומה שלנו, אבל לא נשכח את החופשה הזו לעולמים.

כי היה לנו את החופש האמיתי להסתכל בעיניים לכל מה שנמצא כל השנה ברקע ואין לו מקום –

על זה רק קפצתי למייל להגיד לך:

תודה!!”


*תיאורי מקרה שמועלים ומוצגים באתר זה תמיד בשינוי פרטים מזהים ובאישורה של המטופלת.

הפוסט בת ערובה לרגשותייך הופיע לראשונה ב-חנה ביין - מפגש.

]]>
https://chanabinn.co.il/%d7%91%d7%aa-%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%94-%d7%9c%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9a/feed/ 0